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  • 最容易被你忽略的11个变瘦诀窍,都藏在你的饮食里!

    辛苦减肥几百天, 一朝吃回解放前…… 减肥时究竟该怎么吃? 往往是胖友们心中的一个坎。 今天小康康就要告诉你, 其实,减肥只需在饮食上 记住这11条饮食变瘦技巧, 就能让瘦下...

    2018-12-05 admin 124

  • 【减肥餐】汉堡一定是健身餐黑名单?这样的汉堡你肯定没吃过!

    汉堡大家都知道 一直被列为健身餐里的和名单 今天为大家介绍一个 但是用营养均衡的藜麦米饼 代替面包胚做成的汉堡 你肯定没有吃过 今天向大家推荐汉堡新吃法 一起来开启美食新体...

    2018-12-05 admin 142

  • 在家一个人怎么做仰卧起坐 盘点4个方法

    仰卧起坐是两个人两个配合的运动,在家一个人做仰卧起坐要怎么做呢?利用身体的各个部位或者健身器材可以让你自己一个人也能完成整个运动,不再为此感到烦恼。 做仰卧起坐能够...

    2018-12-05 admin 137

  • 半夜吃桃子会胖吗 能吃哪些东西

    不知道大家有没有过这样的经历,就是半夜总会饿醒,那么半夜能够吃桃子吗?其实这是一个很疑惑的问题,那么我们就一起来了解一下这个问题吧,希望可以帮助大家。 桃子相信大家...

    2018-12-05 admin 129

  • 61005开奖结果:找对适合自己的瘦身方法才能事半功倍!

    经常听到有人抱怨,想减肥,要不减不下来,要不就减下来不久又反弹了,为什么减肥就那么困难呢?想要成功减肥,第一步就是要先知道自己的体质。 肥胖的因子就隐藏在日常生活中...

    2018-12-05 admin 169

  • 麦吉减肥法

    每年到了夏季我们都会看到各种新奇的减肥方法,例如最近两年比较流行的麦吉减肥法,这种减肥方法不需要节食,甚至吃的种类比正常饮食还要多,但是要严格控制饮食的比例,下面...

    2018-12-01 admin 126

  • 【减肥餐】冬天吃肉难消化?加点山楂再也不积食!

    天气一凉,就让人忍不住多吃东西;冬季的到来,更是让我有正当理由大口吃肉了! 不过肉吃太多也不好,虽然可以抵御寒冷,但是不易消化也是真的……小伙伴们有没有过这样的困扰...

    2018-11-28 admin 199

  • 减肥餐:晚餐到底怎么吃?才能保持抵抗力,又能减少体重

    许多人为了减肥把晚饭“忌”了。 但是坚持不吃晚餐的人慢慢会发现, 不但体重没有减少, 而且抵抗力越来越差了。 那么为了减肥,晚饭能不能吃呢? 应该怎么吃呢? 仅靠省掉晚餐...

    2018-11-27 admin 155

  • 减肥餐:早餐吃得好,减肥没烦恼

    早餐食谱大全及做法3分钟就可以搞定炒饭做法大全~ 虾仁炒饭 原料: 剩米饭,鲜虾,鸡蛋,葱,盐,耗油。 做法: 1、鲜虾去皮,葱切碎,鸡蛋打碎; 2、热锅烧油,放入葱花,爆炒虾...

    2018-11-27 admin 168

  • 减肥餐:晚餐不吃,您能够减肥并且健康吗?

    关于吃晚餐的是是非非,是大家津津乐道,不停讨论的话题。那么不吃晚餐是否真的可以减肥,而且让我们很健康呢?今天我们就科学的看待这件事情。 有人说,那个谁谁谁就是不吃晚...

    2018-11-27 admin 109

  • 【61005开奖结果】意识不到这几点,你得减肥到永远

    每个女孩子,都有个一旦开始,就无法结束的flag——「我要减肥了」。立下之后,等待她们的通常是间歇性玩命减肥,持续性反弹复胖。 为什么坚持不下来健康饮食?为什么减肥效果...

    2018-11-27 admin 204

  • 世界素食日,尝试吃素1天,也会看到身体变化

    11月25日,世界素食日。今天,你吃素了吗? 很多明星都有吃素的习惯,孙俪娘娘初一十五吃素,而王菲、曾黎,陈坤等明星已坚持吃素多年。更久远一点,爱因斯坦,泰戈尔,也都是...

    2018-11-27 admin 92

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